放了两年的玉米糁能吃吗

分类：

谷物-玉米

合适人群：

普通人可以吃玉米粉。

禁忌人群：

尿失禁患者和腹胀患者应谨慎食用玉米糁。

功效：

补血养血、益气和胃、提高免疫力、防癌、治疗便秘、开胃消食、抗衰老

玉米粉是北方农村地区早期的粗粮。玉米粉是由玉米制成的。玉米粉富含营养。在美国，等一些发达国家，玉米糁被称为“黄金作物”。

基本信息

中医特色

1.泻药效果

玉米糁含有大量纤维素，有助于排便，防止便秘。

2.抗氧化活性

玉米糁中丰富的维生素E可以促进新陈代谢，缓解动脉硬化，延缓衰老。

3.防癌抗癌

玉米糁富含镁、硒等元素，能清除体内代谢产物，具有一定的抗癌作用。

食用方法

玉米糁可以当粥，可以根据个人口味加入不同的食材，如南瓜、薏米等。

玉米糁可以用来炒玉米糁，味道鲜美。

应避免匹配

合适：

草莓配玉米糁：草莓中富含的维生素C和玉米糁中含有的蛋白质可以预防雀斑和黑斑。

玉米糁松子：两者结合有助于治疗干咳少痰、脾肺气虚、皮肤干燥。

玉米皮洋葱：二者结合具有抗衰老、降血脂、降血压、生津止渴的功效。#-q-# 哥，如果是干的，可以吃。

室温不能放。应在加工后3个月内食用。2年后一般脂肪酸上升，不霉变不虫蛀。

两年后你不能吃玉米糁。

玉米糁的营养价值；

玉米粉富含营养。在美国和其他发达国家，玉米被列为谷物中的第一种健康食品，被称为“黄金作物”。研究发现，玉米含有大量卵磷脂、亚油酸、谷物酒精、维生素E、纤维素等。具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容、延缓衰老等多种保健功效。也是糖尿病患者的适宜产品。

同时，玉米糁的烹饪方法有很多。对于传统的北方人来说，可以直接加水，煮粥一样。效果和粥差不多，不分颜色和状态，但是味道却大不相同。显而言，适合老年人食用，尤其是长期生活在北方农村的老年人。