睡两个枕头好不好?

如果你觉得舒服。

还好

古人云：坐好放松，但不要太高。如果睡在强度过高的枕头上，会改变颈椎正常的生理弯曲，引起肌肉疲劳损伤和韧带张力劳损，产生痉挛、炎症等。并出现颈肩疼痛、手麻木、头晕等症状。中国古代医书曾指出：“侧睡，宜平躺，双肩。也就是仰卧也是觉安舒"也就是说仰卧时枕头的高度要与头部和躯干保持水平，也就是说仰卧时枕高出拳，侧卧时枕高出拳半。一般来说，枕高10-15厘米比较合适。具体大小取决于每个人的生理弧度。除了枕头的高度，还要注意枕头的硬度。一个优秀的枕头与头部渐面积小，压力增大。头皮不舒服。相反，枕头太软，很难保持一定的高度。颈部肌肉容易疲劳，不利于睡眠。而头部陷在里面，影响血液循环因此，枕头要稍微软一点，不要失去一定的硬度。枕头也要有一定的弹性，但不能太强。如果枕头弹性太大，头部会不断受到施加的弹力，导致肌肉疲劳和损伤。