枕头应该如何选择?

枕头里有中药就好！

选择好的枕头有助于颈椎病的预防和康复。因为颈椎病的主要表现之一是颈椎的生理曲线异常，通常是由于频繁的鞠躬引起的。但在晚上睡觉时，很端还是会因为枕头太高或者枕头形状不合适，而处于脖子过度前倾的姿势，就像仍然保持低着头一样。“这种情况通常发生在枕头过高，头部抬高，颈部无支撑向前弯曲，自身重力对颈椎施加压力，对颈椎不好。枕头的形状要在一定程度上支撑颈部。最好不要有悬空向前弯曲的感觉，头部只要不低于身体整个平面就可以适度后仰。b型枕头比较好，枕头高度6-8cm。不软不硬。保健枕磁疗比较好。在磁疗枕中，体力高的磁疗枕效果显著。可用于预防和治疗颈椎病和失眠。