经常喝薏米水好么，有利于减肥么?

最近也在准备煮点薏米去湿。夏天喝应该是最好的，其他季节也可以喝。什么都不过度也不会有问题。同意0|条评论

薏苡能有效消除体内水分，减轻水肿，有一定的瘦身效果。但如果是脂肪性肥胖，单喝薏米水是达不到瘦身效果的。

很好，

脾虚，湿气重，大怒，这几年脸上黑痣很多。最近皮肤经常过敏，脸肿的像一只扭来扭去左右脸不一样的猪。吃中药调理皮肤过敏(据医院检测，是观察到的红扒疮)。有痛经，很痛苦。

但同时，我也想减肥。对于我这种吃完饭就胖，喝水也不会瘦的人来说，减肥药已经完全失效了。听说红豆薏米水可以减肥，来试试。

按照网上的方法，今天去买了一斤红豆，一斤薏米，两两坚果，半斤鲜铁山药。

回家因为没泡过水，直接用锅煮。

火过了，关小一点。煮一个小时左右，关火。

倒水泡茶。

留了一个粉底，如果明天早上想喝，还可以做粥喝。