2个回答
-梦想起航我起床-
2020-11-10
薏米的功效
薏米又名薏米、薏米、薏米，是一种常见的中药，也是一种常见的经常食用的食物。
成分：
薏米的主要成分是蛋白质、维生素b1和b2。
角色：
1.是一种常用的利尿祛湿的药物，有利于水消肿、健脾祛湿、舒筋活络、清热排脓。
2.对于头发：能滋养头发，防止脱发，使头发光滑柔软。
3.对皮肤：能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。对面部痤疮、皮肤粗糙有明显疗效。此外，它能吸收紫外线，其提取物加入化妆品中也能达到防晒和防紫外线的效果。
4.另外，薏米是中药的一种，软或水煮，有利于肠胃的吸收。经常觉得累没力气的人可以多吃点。薏苡富含蛋白水解酶，能软化皮肤角质。对于长期使用后皮肤有疣、粗糙、不光滑的人也有效。
一、仁美益仁汤
配料：薏仁粉、鲜奶
做法：鲜奶煮沸后，加入约5~10克薏苡仁粉，搅拌。
二、美白大麦芝麻汤
配料：薏苡仁粉2勺，芝麻1勺，牛奶少许
练习：将所有材料混合后，加入20的热牛奶。
第三，薏仁去痘痘
材料：
1.薏米30 公克
2.紫背天葵、鱼腥草和蒲公英(从以上三种中选择一种)。新鲜产品30 公克(或干燥产品15 公克)
3.水800毫升
练习：
1.将两种材料洗净。
2.一起放入锅中，加水用大火烧开，然后转小火烧开20 ~ 30分钟。
3.滤出汤汁，约。
饮用方法：
1.这个的汤一天两餐之间可以喝三次。
2.也可以用水稀释，作为普通茶，随时饮用。
3.如果一次煮了很多汤，可以放在冰箱里保存，拿出来的时候加温水，然后喝。
说明：此配方清热解毒，抗菌消炎。连续喝3个月左右，痘痘脓包就可以消散了。同时，薏苡具有利尿、活血、去脂的作用。长期使用，可去除色素和污渍。
附加：祛痘薏米粥
成分：薏米50克，白糖15克。
使用方法：薏苡仁水煮成粥，加白糖服用，每日一次。
第四，糯米百合粥
薏米、百合、红枣
将薏苡仁和百合洗净，用温水浸泡
(使用方法)将薏米、百合放入锅中，加入适量水，煮沸，小火煮1小时。早晚空腹吃。它可以用糖或蜂蜜调味。
(功能)清热润燥。适用于面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等。
第五，吸收植物性激素
薏米50克，枸杞15克，山药50克，葛根10克
1.将所有材料放入电饭锅，然后放2碗水，将功能设置为“粥”状态。
2.可以从锅里拿出来吃，用少许盐调味。
第六，冬瓜糯米清汤
配料：瘦肉6两，冬瓜1斤，薏米1两，陈皮1小片。
方法：将所有材料洗净，放入锅中，加入清水，用大火煮沸，用文火煮2小时，调味。
特点；这种汤有祛湿祛斑、养血养颜、清热解毒的作用。可治疗脾虚湿盛或血虚血热所致的面部蝴蝶斑、黄褐斑。
莲子、银耳、糯米、红枣汤
做法：洗净，放入锅中，熬成粘稠的汤。加入冰糖或盐，可以根据自己的口味，口感好，保持年轻。
效果：如果每天服用，两个月后肤色就会好了。坚持久了，会显得年轻，容光焕发。
蜂蜜牛奶薏米面膜
将150克薏米仁，浸泡在纯水中3小时，最好是矿泉水，然后在锅里煮沸，关火，将水倒入一个大碗中，在水温低至20左右时加入两勺蜂蜜和半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。每天晚上洗脸后，将这种水涂在脸上20分钟，同时用水轻拍脖子。第二天，你的脸色会很好。一个月后，你的皮肤明显变白了，毛孔也细致多了。
材料：
1.薏米仁(也叫薏米、薏米、米仁，超市和中药药店都有)
2、牛奶(鲜奶、脱脂奶优先，不要酸奶、果奶、奶粉、咖啡伴侣)
3、蜂蜜(普通蜂蜜就可以，对蜂蜜过敏的慎用)
4、纯净水(矿泉水、开水都可以)
5、纸膜(超市、化妆品店、美容院、网店都有卖，看经济能力买。(
步骤：
1.糯米洗100克左右(大家普遍反映一次做太遁易变质，量少为宜)
2.将薏米放入锅中，放入4倍的水(最好是矿泉水)，浸泡3小时。
3.把锅dd放在炉子上，煮开，小火开，煮十分钟，关火(煮好一点)
4.将上述锅内的开水(以下简称薏米水)倒入容器(最好是瓶子等可封闭的容器)。薏苡可以通过任何方式食用或治疗。将容器放入冰箱冷藏。
5.需要的时候从冰箱里拿出来，找个干净的小碗，倒一点薏米水，一点牛奶，一勺蜂蜜，搅拌均匀。
6.将面膜纸放在上面搅拌好的水中浸泡
7.将面膜纸敷在脸上20分钟
8.摘下口罩纸，上床睡觉。
薏米的食物小贴士
薏苡提取物是所有护肤品不可或缺的，因为它具有显著的淡斑、美白和消肿效果。薏苡微寒不伤胃，益脾不腻，重者可俭剂量。对于孕妇、津液不足、遗精的人群，应适量服用，不宜大量服用。
白色颗粒状薏米最好。薏米粉会降低功效。可单煎或与芝麻、牛奶、绿豆同服。
多贴几条饮食建议：
健脾美白：糯米莲子山药粥
材料是糯米山药30克，莲子糯米50克；30克白糖。练习1。莲子、山药、糯米、糯米洗净浸泡，莲子去核；2.取一瓦，加入莲子、山药、糯米，煮90分钟；3.加入冰糖，煮一会儿。
小贴士：薏苡又凉又甜，有功效
配料：薏米3勺，芝麻1勺，热牛奶200 ml。
做法：将薏米和芝麻混合，大火煮40分钟，然后加入热牛奶
这种汤可以在两餐之间喝三次，也可以像普通茶一样用水稀释，随时饮用；如果你一次煮很多汤，你可以把它储存在冰箱里。拿出来的时候，加温水，做好饮用的准备。这个配方可以清热解毒，抗菌消炎。连续喝3个月左右，痘痘脓包就可以消散了。同时，薏苡具有利尿、活血、去脂的作用。长期使用，可去除色素和斑点。
适合的类型：皮肤黑厚，有斑点，毛孔明显，下半身浮肿肥胖，面部浮肿肥胖。晚上睡不好，第二天早上眼睛就变成泡眼了，一杯薏米茶就好了！所以薏米可以祛湿、去火、祛痘。熬汤后，汤渣也可以吃。
最简单的方法就是把炒薏米当茶泡喝，或者把炒薏米磨碎，每天服用薏米粉。也可以用绿豆煮成绿豆薏米粥(煮之前把薏米泡在水里，会煮的更快)。
珠玉二宝粥(《医学衰中参西录》)
首先，将60克生薏米仁煮至完全煮熟，然后将60克生山药捣碎，煮成糊状粥。该药粥具有补肺健脾养胃的功能，适用于脾肺气虚的疾病，如阴虚内热、疲劳咳嗽干咳、大便腹泻、食欲不振等。
赐我不良名
2020-11-10
薏米，又名薏米、薏米、六谷米等。薏苡在中国栽批史悠久，是中国古代药食同源的粮食之一。薏米因其营养价值高，被誉为“世界禾本科植物之王”；在欧洲，它被称为“生命的健康”；在日本，它最近被列为抗癌食品，所以它的价值翻了一番。薏苡易消化吸收。无论是用于滋补还是医疗，效果都很温和。薏米热量高，可以促进新陈代谢，减轻肠胃负担。它可以用作虚弱病人生病期间或之后的补药。经常食用薏米食品对慢性肠炎和消化不良也有效果。薏苡能增强肾功能，具有清热利尿功能，对水肿患者有效。现代药理研究证明，薏苡仁具有防癌作用。其抗癌活性成分为“薏苡脂”和“薏苡脂”，能有效抑制癌细胞增殖。可用于胃癌和宫颈癌的辅助治疗。健康的人经常吃薏米，可以使身体变轻，降低肿瘤的发病率。薏米也是一种美容食品。经常食用可以保持人体皮肤光泽细腻，消除痘痘和色斑，改善肤色。而且对病毒感染引起的疣有一定的治疗作用。薏米富含维生素B1，对防治脚气非常有益
