低调の笨蛋
2020-11-10
理论上,薏米是可以泡在水里的。但是因为薏米比较硬,很难泡到水,自然效果会打折扣,所以不推荐。如果是用来祛湿的,不建议和粥一起煮,因为稠粥反而会增加水分。简单烧开水就可以了,也可以加红豆或者红豆一起煮。煮的时候渣是渣,水是水,这样可以祛湿。加一点糖,做成糖浆。味道更好。如果不想祛湿,只想吃杂粮,可以加到米饭里一起煮。