红豆薏米粥的薏米要炒过才能去湿?自己在家炒有用吗

大糯米和小糯米没有区别。大糯米可能是因为生长时使用的肥料长度，小杂粮可能是世界上缺少肥料的原因。建议吃小糯米粒，浓缩才是精华

红豆糯米粥直接在家煮，不需要油炸。

不需要油炸，可以提前三个多小时泡在水里，煮粥的时候很快就熟了，比不跑省时省力。最近一直在煮这粥！

红豆薏米诛的薏米要炒，因为薏米比较凉，喝久了容易伤脾。炒薏米应该是为了合成薏米的凉性。因为除湿是一个长期的工程，不能一次两次的去除。