为什么通宵后不想睡觉

中医里，人都是睡一会儿，值得睡两个小时；中午睡一个小时。但是晚上睡觉是一个调和阴阳的过程。大家都习汞四个小时左右。如果一夜不睡，身体处于“虚亢”状态。长此以往，对身体有害，不如按时休息！