豆粥可以天天吃吗

你好，根据你的提问，你每天只喝豆粥。豆制品富含蛋白质，是人体三大必需营养素之一。适当吃一些豆制品对你有好处。

指南：

但是，在吃豆制品的同时，也需要适当吃一些蔬菜和水果，可以为身体补充维生素。所以建议你的饮食不要太单一，各种营养素都要摄入，才能满足身体的营养需求。

每天吃东西或者吃多了容易伤胃。虽然味道很好，但它仍然是一种保健汤，不像小米粥那样是必需品。所以不要过量，否则容易导致腹泻，胃痛等。

如果你想得到最好的效果，你应该在早餐后和午餐前吃薏米红豆粥。因为早上这个时候是脾胃工作的开始时间，在这个时候喝一些能保护脾胃的食物，会提高脾胃的工作。你必须选择合适的时间喝大麦红豆粥，否则不会促进健康，反而会影响胃对食物的吸收，对身体造成很大的伤害。