晚上喝粥好还是吃饭好

喝清菜米粥好。晚点吃米饭比较好。第一，养胃。对了，粥有很多种。

不要为了减肥而损害身体，这样你会得不偿失。红薯含糖量很大，晚上不宜食用。你可以选择清淡的面食。