天天早上吃稀饭对身体好吗?

可以调整，因为有时候吃多了会觉得不舒服，胀胀的。注意少吃，祝身体健康。#-q-#粥煮好后，上面漂浮着一层细腻粘稠的油膏状物质，中医称为“米油”，俗称粥油。很端不同意。其实有很强的滋补作用，堪比人参汤。粥油通常是用小米或大米煮粥得到的。中医认为小米和大米都是甜的，都有补中、健脾和胃的作用。它们用来煮粥后，很大一部分在进入汤中营养丰富，尤其是在米汤的精华——粥油中，其营养功效不亚于人参和熟地黄。根据清代赵学敏写的《本草纲目拾遗》，米油“食黑食瘦者，百日肥白。滋阴，有它的优点，比耕地好，每天能扔出一碗，最好能掉以轻心”。清代医学家王孟英，在他的《随息居饮食谱》中认为“米油可以代替人参汤”，因为它具有与人参相同的功能。中医有“半岁多阴气自半",”的说法，意思是老年人都不同程度地存在肾精不足的问题。如果经常喝粥油，可以起到补肾益精，延年益寿的效果；产妇的慢性肠胃炎患者经常感到缺乏活力。喝粥油可以补气，增加体力，促进早期恢复。最好空腹喝粥油，再加少量盐，可以把“药”导入肾经，增强粥油补肾填精的效果。根据《紫林单方》，这种饮食对性功能障碍的男性也有一定的治疗作用。另外，粥油也是婴幼儿开始添加辅食时的不错选择。《红楼梦》李宝珍曾经介绍过她的保健滋补品：“每天早起，吃一两个最好的燕窝，五块钱的冰糖，用银质吊带做粥。如果你习惯了，它比药还强，最滋阴的是提神。”可见，用粥滋养皮肤是合理的。在美容粥中，燕窝是上品，是古代八珍之一。可以说是所有爱美人士的口腔护肤品。粥的7大优点：1。很容易消化。超过60摄氏度煮沸时，会产生糊化。煮的时候软蛛口即化，吃完很容易消化。非常适合肠胃不适的人。2、增强食欲，补充体力，生病时食欲不振，用一些爽口开胃的东西清粥，如梅子、甜姜、配菜等。既能增进食欲，又能为体弱患者补充体力。3、预防便秘现代人饮食讲究，缺乏运动，经常出现便秘症状。粥含有大量的水。平日喝粥不仅能止饥，还能为身体补充水分，有效防止便秘。4.预防感冒当天气寒冷时，早起喝一碗热粥可以帮助保暖，增加身体的御寒能力，预防感茫5、防止咽干对于咽喉不适、言语疼痛的人，温粥汁可以润喉，有效缓解不适。6、调养到胃肠功能较弱或溃疡的患者，平日应少吃三餐，慢慢吃，非常适合喝调养到胃里的粥。7.长寿喝粥可以延年益寿。全谷物熬成粥，营养丰富，膳食纤维丰富。对于老年人或牙齿松动的病人，多喝点p

我确定我厌倦了每天吃同样的东西.

事实上，早餐应该营养丰富.俗话说，早皇帝，午平民，晚乞丐(，其实中午我们忘了尴尬.)，也就是说早餐最重要，如果每天都吃粥.肯定不符合要求.牛奶，豆浆，鸡蛋(不能和豆浆一起吃)，全麦面包，馒头，馒头.最好选择多个样本进行匹配.

是的。粥可以做成各种口味：蔬菜粥、小米粥、八宝粥、皮蛋瘦肉粥，改变格局后营养又美味。

可以吃粥！尤其是在炎热的夏天食欲不太好的时候

不过，至于早餐要吃的营养，我觉得你爸是不会让你一个人吃粥的。你可以想想你喜欢吃什么。一边吃自己喜欢的东西，一边喝粥，是一件幸福的事。

可以把豆子放在诛做成八宝粥，营养又好吃！