吃什么芝火

首选绿豆粥，经济实惠

夏天吃绿豆粥、扁豆粥、红豆粥、薏仁泻、荷叶芝火

扁豆咒料：粳米250克，白扁豆100克，煮成粥。扁豆粥具有健脾祛湿、和中止泻的功效。适用于夏季中暑引起的呕吐腹泻和食欲不振。

薏仁腹泻

配料：粳米250克，薏米100克，煮成粥。薏米(俗称米仁)粥具有健脾、除痹、利尿、祛湿的功效。适用于厌食、腹泻、水肿、扁平疣。

红豆粥

配料：粳米250克，红豆100克，煮成粥。红豆粥具有消除水肿、补血健脾的作用。适用于水肿、脚气、贫血等。

绿豆粥

配料：粳米250克，绿豆100克，煮成粥。绿豆粥具有清热消暑、健脾解毒的功效。适用于糖尿病口渴、中暑、皮肤疮疖。

荷叶粥

配料：粳米250克，鲜荷叶半片煮粥，荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的功效，适用于头晕、恶心、腹胀、便溏、食欲不振、吐血、出血等。夏天中暑引起的。

喝绿豆粥表现胃火症状：有虚与实两种，虚火的特点是咳嗽轻、饮食少、便秘、腹胀、舌红苔少；实火表现为上腹不适，口干口苦，大便干燥。食疗：石膏粉30g，粳米、绿豆适量。先将石膏加水煮沸，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥。第四，喝梨水去肝火。症状：头痛、头晕、耳鸣、眼睛干涩、口苦、口臭、两肋疼痛。食疗：将10克川贝母捣碎成粉，2个梨去皮切块，加入适量冰糖和水炖煮。5.吃猪腰引起的肾火症状：头晕耳鸣耳聋腰背酸痛潮热盗汗五心烦躁。食疗：猪腰2条，枸杞15克，山茱萸15克，放入砂锅内煮至熟。吃猪腰，喝汤。清火食品——木瓜、猪骨炖花生配料：木瓜1个(约750克)，花生仁， 100克，猪骨250克，红枣4个，生姜4片，盐适量。制作：红枣洗净，花生仁，猪骨，生姜，盐和水加入两碗。小火煮一小时，然后放入去心木瓜中蒸一小时功效：木瓜性寒味甘，含有蛋白质、维生素B、C、G、蛋白酶、脂肪酶。这邓具有清热解暑、助消化、健脾和胃的功效。中医认为“百病皆由气生”。气郁， 气郁，火痰和高血压等疾病。本文介绍了一些能行气治病的食物。萝卜：呼吸健胃。对上火痰多的人有清热化痰的功效，气郁绿萝卜疗效最好，其次是红皮白心(胡萝卜无效)，最好生吃。如果胃不舒服，可以做成萝卜汤。玫瑰：泡茶时放几瓣玫瑰，有平复气息的效果。不习惯喝茶的人可以一个人泡玫瑰，或者把香玫瑰放在房间的花瓶里，在花里呼吸，让心灵平静。莲藕：莲藕能透气，健脾和胃，养心安神，也是顺气的佳品。莲藕最好用开水或粥煮。茴香：茴香果实入药，其幼叶可食用。种子和叶子都有行气的作用，用叶子煮馅或炒馅可以行气、健胃、止痛，对因愤怒引起的胸闷、疼痛有较好的疗效。山楂：山楂以行气止痛、消积消积见长，适用于气包食物引起的胸闷、腹胀、满痛。对愤怒引起的心动过速、心律失常也有一定疗效。生吃，熟吃，泡水吃，各种吃法都有效。消防小技巧：1。使用有灭火效果的牙膏。这种牙膏一般含有金银花、连翘、大青叶、板蓝根等。具有清热解毒的作用。2.莲子冰粥：莲子富含钙、钾，对牙齿有好处。莲心有很好的清心功效，可以治疗口腔和舌头的溃疡。冰镇，莲花粥更适合夏天食用，味道也不错。原料中还可以加入百合和大枣。消防技能：麦冬茶味甘微苦，具有滋阴润肺、止咳化痰、清心除烦的功效。取适量麦冬加水，然后加入相同的润肺生津冰糖和清肝明目菊花

配料：银耳10克，红薯20克，山药30克，红枣20克调味：冰糖2汤匙，姜汁1汤匙做法：1。红薯山药洗净，去皮蒸熟。2.将锅烧开，加入红枣。过一会儿，加入红薯、山药、银耳，然后根据口味加入冰糖、姜汁。营养提示：红薯、山药富含维生素A、维生素C和少量蛋白质、脂肪，能增强人体免疫力。银耳是滋补产品，滋阴润肺，益胃生津，对消暑很有帮助。要除火，必须分清春旱的类型。春季干燥最安全的方法是选择药膳进行食疗。但春燥有温燥和凉燥之分，要根据症状灭火。

扁豆咒料：粳米250克，白扁豆100克，煮成粥。扁豆粥具有健脾祛湿、和中止泻的功效。适用于夏季中暑引起的呕吐腹泻和食欲不振。

薏仁腹泻

配料：粳米250克，薏米100克，煮成粥。薏米(俗称米仁)粥具有健脾、除痹、利尿、祛湿的功效。适用于厌食、腹泻、水肿、扁平疣。

红豆粥

配料：粳米250克，红豆100克，煮成粥。红豆粥具有消除水肿、补血健脾的作用。适用于水肿、脚气、贫血等。

绿豆粥

配料：粳米250克，绿豆100克，煮成粥。绿豆粥具有清热消暑、健脾解毒的功效。适用于糖尿病口渴、中暑、皮肤疮疖。

荷叶粥

配料：粳米250克，鲜荷叶半片煮粥，荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的功效，适用于头晕、恶心、腹胀、便溏、食欲不振、吐血、出血等。夏天中暑引起的。