少喝水有什么后果

多喝水也能清肠

没什么大问题~ ~ ~ ~渴了就喝水#-Q。

少喝水，没后果，多喝水，长肉

大量缺水会导致人体内啪不畅，还会导致身体细胞缺水，引发疾病

。体内缺水不利于血液循环。

1。毒素留在体内

2.压力变化了

这样对内部环境影响不好，对身体有害

喝水就好

皮肤干燥

身体机能下降

脱发和火~~

喝水有十大好处：1。促进新陈代谢、消化吸收；2.运输营养；3.排放废物；4.有利于排便；5.退烧降温；6.润滑关节、肌肉和器官；7.保持皮肤湿润；8.镇静；9.增加活力；10、利尿。

一个人每天大概需要1000的水，加上他饮食中的水分，总共2500。也就是说，每个人每天都要喝1000的水，以满足自己身体的需要。

不要等到渴了才喝水。口渴的信号已经表明身体严重缺水，对身体不利。即使我们不渴，我们也应该养成经常喝水的习惯。每天起床洗漱后，早餐前喝一杯水(200 ml)。温开水最好。午餐和晚餐前半小时喝点水，保证所有器官分泌一定的消化液，帮助消化食物，吸收营养