西米山药百合玉米能一起炖汤吗，有什么功效?

百合可以和山药一起炖，有祛湿消肿的功效。炖一些骨头或者肉末味道更好！

常规的西米是从棕榈树果实中提取的，基本上是纯淀粉，所以煮粥和喝面糊区别不大。玉米是常见的粗粮，西米搭配玉米，就像煮玉米粥一样，营养价值差不多。

而且山药和百合一起煮，可以健脾养胃。山药补脾胃，百合清热润燥，在滋阴可合用于养胃、清热润燥，尤其适用于脾虚体弱、咳嗽痰多者。