经常晒被子的好处

每张床至少要有1500万的铺盖，比如螨虫和粉尘螨虫这些远小于1 mm的螨虫，靠人体自然脱落的皮肤生存，产生各种过敏物质。然而，螨虫的生长需要寝具室内的潮湿水分，当人体离开寝具时，潮湿的水分很快就会消失。如果被褥保持原样，外面空气中的湿气和湿气将无法到达进入，导致各种螨虫人渴死。

研究员普赖特勒夫博士说：“最简单的方法是醒来后不要叠被子。这样被子里面潮湿的气体很快就会变干，而外界的湿气就无法在进入，和各种螨虫生存很长时间。”

在阳光明媚的日子里，很端会拿出被子“烤”一烤，看看光线。谁不想暖暖被子，晚上抱着暖暖的被子闻着阳光甜甜地睡一觉？真的是很舒服。

好处：先不说盖晒被子有多舒服。只是说这个晒被子对身体好。本来晒被子是个注意卫生的好习惯。被子“吸收”各种空气和人体上的细菌、微生物、灰尘、汗液等有害物质。你的身体怎么能受得了这样？赶紧把被子拿到太阳底下。紫外线具有很强的杀菌作用，可以使人渐病毒的程度降低，有效抵抗病毒，因为有害的病毒和细菌会在阳光和气流的作用下在短时间内被杀死。

知识：不过被子不是随便晒的，里面也有知识。最重要的是不要长时间频繁晒，否则被子的纤维会变短，容易脱落。最好在阳光最多的中午晾晒，用薄布盖好被子，既能保护被套不受损坏，又能防止纤维因温度过高而受损。如果是合成棉做的被子，只需要晾一两个小时就可以了，因为这种被子没有纤维膨胀，稍微晾一晾就能把被子里的水分去掉。羽绒、合成纤维、羊毛的被子不能长时间烘干，因为高温会改变羽毛和羊毛中的油脂，从而产生腐烂的气味，所以可以在通风的地方烘干1小时左右。另外，不要拍晒被子，容易破坏被子的成分，也会影响保暖。

需要提醒你的是，除了螨虫，你还需要经常洗换晒被子。如果三个月以上不用晒被子，被子里会有600万螨虫，但是光晒被子并不是有效的除螨方法。306医院的廉医生认为长在被子表面，晒被子只会让钻到被子里。如果他再开枪，他只会把螨虫的身体和排泄物打成粉末，反而增加过敏原。因此，被子不仅要晾干，还要经常清洗。清洗的时候别忘了加一些消毒液，这样晒过的被子不仅干净卫生，而且还有淡淡的阳光味道#-q-#让被子保持干爽，对我们的身体有好处，睡觉也舒服。每天盖被子，人体有汗味和狐臭，但也和外界环境有关。晒被子可以去除被子上的湿气和气味。

每张床至少要有1500万的铺盖，比如螨虫和粉尘螨虫，晚上要睡得暖和

每张床上至少要有1500万床上用品螨虫和尘螨虫。这些远小于1毫米的螨虫，靠吃人体自然脱落的皮肤生存，产生各种过敏物质。然而，螨虫的生长需要寝具室内的潮湿水分，当人体离开寝具时，潮湿的水分很快就会消失。如果被褥保持原样，外面空气中的湿气和湿气将无法到达进入，导致各种螨虫人渴死。

研究员普赖特勒夫博士说：“最简单的方法是醒来后不要叠被子。这样被子里面潮湿的气体很快就会变干，而外界的湿气就无法在进入，和各种螨虫生存很长时间。”

在阳光明媚的日子里，很端会拿出被子“烤”一烤，看看光线。谁不想暖暖被子，晚上抱着暖暖的被子闻着阳光甜甜地睡一觉？真的是很舒服。

好处：先不说盖晒被子有多舒服。只是说这个晒被子对身体好。本来晒被子是个注意卫生的好习惯。被子“吸收”各种空气和人体上的细菌、微生物、灰尘、汗液等有害物质。你的身体怎么能受得了这样？赶紧把被子拿到太阳底下。紫外线具有很强的杀菌作用，可以使人渐病毒的程度降低，有效抵抗病毒，因为有害的病毒和细菌会在阳光和气流的作用下在短时间内被杀死。

知识：不过被子不是随便晒的，里面也有知识。最重要的是不要长时间频繁晒，否则被子的纤维会变短，容易脱落。最好在阳光最多的中午晾晒，用薄布盖好被子，既能保护被套不受损坏，又能防止纤维因温度过高而受损。如果是合成棉做的被子，只需要晾一两个小时就可以了，因为这种被子没有纤维膨胀，稍微晾一晾就能把被子里的水分去掉。羽绒、合成纤维、羊毛的被子不能长时间烘干，因为高温会改变羽毛和羊毛中的油脂，从而产生腐烂的气味，所以可以在通风的地方烘干1小时左右。另外，不要拍晒被子，容易破坏被子的成分，也会影响保暖。

需要提醒你的是，除了螨虫，你还需要经常洗换晒被子。如果三个月以上不用晒被子，被子里会有600万螨虫，但是光晒被子并不是有效的除螨方法。306医院的廉医生认为长在被子表面，晒被子只会让钻到被子里。如果他再开枪，他只会把螨虫的身体和排泄物打成粉末，反而增加过敏原。因此，被子不仅要晾干，还要经常清洗。打扫卫生的时候别忘了加一些消毒液，这样晒出来的被子不仅干净，还会有淡淡的阳光味道

许端早上第一件事就是叠被子。如果发现有人不喜欢叠被子，会被嘲笑。根据英格兰， 金斯顿大学科学家的最新研究结果，也许懒惰的人有理由懒惰，因为不叠被子醒来对健康更有益。

最新研究表明，凌乱的床可能不美观，但它们可以有效限制床上用品螨虫和尘螨的生长，并有效减轻灰尘过敏和哮喘患者的症状。

根据科学家的统计，即使是在非常干净的家庭，每张床上也应该至少有1500万床螨虫和灰尘螨虫。这些远小于1毫米的螨虫，靠吃人体自然脱落的皮肤生存，产生各种过敏物质。然而，螨虫的生长需要寝具室内的潮湿水分，当人体离开寝具时，潮湿的水分很快就会消失。如果被褥保持原样，外面空气中的湿气和湿气将无法到达进入，导致各种螨虫人渴死。

研究员普赖特勒夫博士说：“最简单的方法是醒来后不要叠被子。这样被子里面潮湿的气体很快就会变干，而外界的湿气就无法在进入，和各种螨虫生存很长时间。”

在阳光明媚的日子里，很端会拿出被子“烤”一烤，看看光线。谁不想暖暖被子，晚上抱着暖暖的被子闻着阳光甜甜地睡一觉？真的是很舒服。

好处：先不说盖晒被子有多舒服。只是说这个晒被子对身体好。本来晒被子是个注意卫生的好习惯。被子“吸收”各种空气和人体上的细菌、微生物、灰尘、汗液等有害物质。你的身体怎么能受得了这样？赶紧把被子拿到太阳底下。紫外线具有很强的杀菌作用，可以使人渐病毒的程度降低，有效抵抗病毒，因为有害的病毒和细菌会在阳光和气流的作用下在短时间内被杀死。

知识：不过被子不是随便晒的，里面也有知识。最重要的是不要长时间频繁晒，否则被子的纤维会变短，容易脱落。最好在阳光最多的中午晾晒，用薄布盖好被子，既能保护被套不受损坏，又能防止纤维因温度过高而受损。如果是合成棉做的被子，只需要晾一两个小时就可以了，因为这种被子没有纤维膨胀，稍微晾一晾就能把被子里的水分去掉。羽绒、合成纤维、羊毛的被子不能长时间烘干，因为高温会改变羽毛和羊毛中的油脂，从而产生腐烂的气味，所以可以在通风的地方烘干1小时左右。另外，不要拍晒被子，容易破坏被子的成分，也会影响保暖。

需要提醒你的是，除了螨虫，你还需要经常洗换晒被子。如果三个月以上不用晒被子，被子里会有600万螨虫，但是光晒被子并不是有效的除螨方法。306医院的廉医生认为长在被子表面，晒被子只会让钻到被子里。如果他再开枪，他只会把螨虫的身体和排泄物打成粉末，反而增加过敏原。因此，被子不仅要晾干，还要经常清洗。清洗的时候别忘了加一些消毒液，让暴露在阳光下的被子不仅干净，而且还有淡淡的阳光味道