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膜拜的对象≈
2020-11-10
【粮田红米食用方法】黑米煮熟前洗净一次，然后在水中浸泡1-2小时(浸泡时会褪色，是正常现象)。为了避免营养流失，请用黑米煮泡饭水。
煮粥：按粮田红黑米1:普通白米8的比例加水搅拌均匀煮粥；
五色米拌饭：在粮田1:普通白米2中按红米和黑米的比例拌煮，拌好一起煮；
鲜米汁：洗净后，用开水浸泡30分钟，加水，用豆浆机打成糙米浆。
纯色大米；将浸泡后的黑米倒入高压锅或电饭锅中，普通粳米的蒸煮时间增加15-20分钟。
(小贴士：肠胃功能不好的人，饭前要煮黑米，以免增加胃的负担)
