胃火旺盛适宜食用哪些蔬菜

吃的东西一定要清淡性凉。西瓜，梨，冬瓜，黄瓜，苦瓜，这些食物都是去胃火非常有效的果蔬。绿豆是清热解毒的食物，熬绿豆水，或者是绿豆粥服用，也能减轻胃火，但是服药的人群忌食绿豆。

小米能够去脾胃中的热气，有益气的作用，能去胃热，消渴，化火。用小米来煮粥、做饭都是对胃部有很好的滋补作用

用银耳来熬汤吃，既能够开胃，又能够清肠，有清除胃火的作用

海带也是改善胃实火的一种食物，海带不仅可以清除胃实火，还有辅助降糖的作用