哺乳期的女性吃哪些食物具有下奶的效果

多喝点鱼汤啊，对 身体有很好的滋补作用，还具有下奶的效果

花生猪蹄汤、黑豆猪蹄汤，也是具有 很好的下奶的效果

丝瓜鲫鱼汤、米酒蛋花汤也是不错的选择

首推鲫鱼豆腐汤啊，下奶利器