吃糖真的会加速衰老吗

蔗糖摄入多会引起体重的增加或肥胖；容易蛀牙；影响食欲，导致营养失衡；引发心脑血管疾病、糖尿病等慢性病；容易骨折；抑制免疫系统，导致抵抗力下降；引起过度兴奋、焦虑、注意力难以集中以及孩子的偏执狂；引起睡意，减少孩子的活动；对孩子的学习成绩产生不利的影响；使视力减退；对肾脏造成伤害；加速衰老的过程，导致皱纹和白发；引起关节炎；引起哮喘等。

嗜吃糖的人，醣化会在真皮层上累计并改变细胞的连接，使得胶原纤维变得更为脆弱易断，肌肤也更难自我恢复，从而形成各种肌肤提早向老年化进发，出现细纹、肌肤失去弹性，下垂等问题。

若糖分摄取过量，还无法完全被消化代谢掉，那一部分糖就会附着在真皮层的蛋白质上，使得蛋白质变质，这个过程被称为“醣化作用”，负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首先招受害。

不好说，我只知道有一位老寿星就有个吃糖的习惯．但人与人是不同的．我觉得还是少吃些好．吃多了对牙齿不好，也容易发福．