如何利用产后六个月黄金恢复期瘦肚子和大腿？

束缚带加运动。

运动啊，做些简单运动，慢慢增加，产后瑜伽什么的也可以，除非身体特别虚弱，要不别经常躺在床上。

均衡饮食加上适当的运动，提高新陈代谢率，才不致造成水肿不消和日后的持续肥胖。每天早晚一杯蜂蜜水；每天饮食要少食多餐；饭前先吃半个或一个苹果；不要吃过油腻的食物；八成饱最佳。