为什么减肥反而胖了？

在刚减肥的时候普遍都有这个问题，没事，过了初期就会降下来的。

在生活中很多人都会以为在减肥期间只要不吃肉类食物，然后大量的进食蔬菜和水果就可以帮助自己减肥。事实上这一种认识是十分错误的，在生活中很多蔬菜和水果中都含有大量的糖分，在进食这些食物之后会导致身体中的能量超标，这个时候就会出现肥胖。

因为在减肥初期有一个增肌的过程，这是肌肉的重量。