生菜适合生吃还是熟吃?

生菜是一种既可以生吃也可以熟吃的蔬菜，并且都具有极好的保健作用，生吃熟吃可以遵循个人喜好来决定。

最好还是熟吃，生吃蔬菜可能存在一定的安全隐患。

生菜比较适合生吃，生吃可以很好的吸收其中的营养成分，具有极好的保健作用。