桃胶红枣银耳莲子这些食材哪个比较好呢？

这些食材都很好，不少人都可以吃的。

这几个食材我们平时的时候都可以吃，桃胶红枣炖银耳莲子还是一道菜名，一起炖汤是不错的。

这些食材都是很不错的，没有太大的可比性，没事的时候可以吃一些。