男人疲劳怎么调理？

经常疲劳的话要从饮食上入手，看看自己缺什么，注意补充。

没事多喝点水，处于缺水状态的时候会时常感到疲惫，清晨起来喝一杯水，做一下内部清洁，每天至少喝进去一升水，适量就可以了。

可以做一些运动，比如跑跑步、打打球什么的，运动后洗个澡睡一觉就没那么累了。