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产前怎么做有助于顺产?

2020-01-03 16:37:10
我的预产期快到了,到时候想顺产,不知道现在需要做些什么?

3个回答

可以做深蹲,我之前的时候医生就建议我做这个。

可以盘腿对脚坐,保持后背腰部挺直,两脚掌合上,将足跟向内侧拉,同时缓慢降低两膝。

根据自己的实际情况,可以做些蹲坐运动。