核桃真的能健脑益智吗

现在已经辟谣了，吃核桃不能补脑，但是吃核桃还是有很多好处的。

吃核桃补脑好像是人的常识误区，吃核桃确实有好处，但并不补脑

不能，长期吃核桃等坚果，可以改善一些与脑功能相关的指标，这和核桃“补脑”的预期功能不是一回事。到目前为止，还没有直接的研究证据表明吃核桃能在短时间内提高人的智商或考试成绩。