那位知道这海带丝怎么腌成、

煮海带丝安全，不煮就不能吃。煮好后可以用来做凉拌沙拉。如果要炖肉，放点海带，很香，用耙子炖。它营养丰富，可以放雪豆在里面炖，非常好吃。Ps:雪豆可以提前一天泡，但是长时间旎好。期待你的美食

海带可以是任何一种，整块都要自夹成丝。买那种干海带丝，要用水泡开。这是第一步吗？第二步，准备一些食材和调料。

你可以在配料中放一些青椒、胡萝卜等。

调料是盐、味精、油(海带不排油应该不好，有香油就更好了)。大蒜必不可少。

做法：先将切好的海带用水(冷水)放入锅中，取出海带放入大碗中。将切好的青椒和胡萝卜(也是切碎的)放入锅中，取出。把锅里的水倒掉，锅里放油，油温高的时候放蒜泥，炒香后关火，直接倒进海带里，放盐和味精，拌匀，吃的时候加几滴香油。