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火腿、竹笋、红枣、枸杞,姜片、料酒和盐
实践
1.火腿、竹笋、红枣、枸杞,姜片、料酒和少许盐
2.火腿切片,与姜丝一起放入砂锅中,加入足够的水,大火煮沸,倒入料酒,煨半小时。
3.加入竹笋和红枣,盖上盖子,煨十分钟
4.把它放在枸杞,用少许盐调味
普通竹笋如雨后春笋,方竹笋如雨后春笋。与其他竹笋相比,方竹笋肉质丰富,纤维细脆,融渣,口感好。竹笋含有十多种氨基酸和人体不能合成的八种必需氨基酸
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