一天中吃核桃仁的最佳时刻是?

黑豆核桃是用来做牛奶的：【原料】黑豆粉1勺，核桃糊1勺，牛奶1包，蜂蜜1勺。【做法】黑豆500克，油炸，冷却，磨成粉。核桃仁500克，微焦炒，去皮，凉后泥状捣碎。以上两种食物各取1勺，1杯煮牛奶后加1勺蜂蜜，每天早上或早餐后服用，或与早餐一起服用。【功效】黑豆富含蛋白质和维生素b1等。营养价值高。黑色食物进入肾脏，可以增加肾脏的力量。此外，牛奶和蜂蜜，这些食物含有更多的维生素b1、钙、磷等。可增强眼内肌肉力量，增强调节功能，改善眼部疲劳症状。手脚防寒食品补充*人参核桃饮7-8片人参和15-20颗核桃，用水覆盖，大火煮沸，再小火煮沸10-20分钟。如果睡前趁热喝的话，喝汤就可以了，不过最好把煮好的残渣一起带走。基本应该是早上了，，不用太感谢我，

早上空腹吃3-5个。润肺效果很好。

晚上睡前一小时，补肾效果好。一定要慢慢吃。应该不会多吃，不到五块。因为中医对核桃副作用的争论，过去一直认为核桃多吃痰、补肾火、除眉毛。小心点。