黑枸杞的吃法,怎么吃,一次吃几粒

如何泡水吃黑枸杞：

1.在黑枸杞浸泡在水中值得注意的是，水温不应超过50。最好浸泡在30 -50的水中。有些人可能会问为什么不能在高于50的温度下浸泡在黑色枸杞中。因为水温太高，会直接烧坏黑枸杞里的营养，如果营养烧坏了，我们喝了也没有意义。

2.黑枸杞可以放15-20粒在泡水里。不要放太多。然后在一次性被子里倒那么多水。按照这个比例泡水是合理的。为什么放20粒？粪了容易造成浪费。一次性杯子里的水很容易喝。20粒黑枸杞释放的营养正好适合我们身体吸收，粪了身体也吸收不了。一次性杯子为什么要用那么多水？原因有二。第一，水太多，黑枸杞没有颜色第二，水太多，不能一次喝完就浪费了。

黑枸杞；最佳泡水时间和次数

黑枸杞最好早上泡，做2-3杯。晚上泡2-3杯。正常情况下，黑枸杞一天不能喝超过40片。有些人因为忙而忘记喝一杯黑枸杞。最好在2小时内喝一杯黑枸杞水。如果超过2小时，请不要再喝了。