吃桔子对皮肤好吗

不好 皮肤会发黄

有段时间我就是每天吃西红柿，也知道西红柿很好，但吃多了看见就腻了。

我吃多了会吐的，也不知道怎么回事？ 你的情况也许是吧

吃以下水果对皮肤有好处：

杏桃：有镇静作用。杏桃的核心可以提取一种油，可以镇定神经，促进皮肤的愈合能力。

菠萝(菠萝):是一款超级洗涤剂配方。它的果肉有啪美白的功效。能消除皮肤老化角质。在斯里兰卡，女士们习惯用菠萝片洗掉脸上的污垢。

葡萄：富含铁元素，有助于补血养颜。女士用后容光焕发，面色红润。

柚子：它的维生素C和D可以缓解黑色素沉淀，美白肌肤，消除停滞和宿醉，消除饮酒带来的口臭。

榴莲：暖胃滋阴补血。有专家认为果肉中的刺激物()有壮阳作用，但反应因人而异。

猕猴桃：取半个或一个猕猴桃汁涂于面部，15-20分钟后取下，洗净面部。猕猴桃富含维生素C，能参与胶原蛋白的形成，在护肤、抗衰老方面发挥重要作用。这是一种很好的抗皱化妆品。适合各种肤质。

西红柿含有番茄红素，有助于抚平皱纹，使皮肤变得柔软光滑。经常吃西红柿不容易造成黑眼圈和晒伤。

苹果：

苹果营养丰富，是应用广泛的天然美容产品，被很多爱美人士视为美容产品。苹果含有0.3%的蛋白质、0.4%的脂肪、0.9%的粗纤维、各种矿物质和芳香醇。它含有大量的水分和各种保湿因子，可以滋润皮肤。维生素C可以抑制皮肤中黑色素的沉积。经常吃苹果可以淡化面部雀斑和黄褐斑。此外，苹果中丰富的果酸可以使毛孔变得光滑，具有祛痘功效。苹果去皮切片或捣碎取汁，敷于面部，15-20分钟后取下。苹果有收敛清爽的功效，能使皮肤光滑，减少面部斑点。适合中性皮肤。

此外，苹果性质温和，可以用作天然面膜或切片和涂层。对于油性皮肤，将1/3的苹果捣碎成泥，摊在表面15分钟，然后用冷水冲洗，可以软化角质层，平衡油脂分泌。苹果切片涂在黑眼圈上也是近年来流行的去除黑眼圈的秘方。最新的医学研究还发现，苹果除了富含维生素和果胶外，还含有大量抗氧化剂，可以防止自由基对细胞的损伤和胆固醇的氧化。

丝瓜

丝瓜是一种美白祛皱的天然美容产品。医学实验表明，长期食用丝瓜或用丝瓜液擦脸，可以使皮肤变得嫩滑，预防和消除痤疮和黑色素沉积。丝瓜富含维生素、矿物质、植物粘液和木糖胶。因此，丝瓜水提取物被添加到许多香精中。在日本化妆品市场，这样的精华对很懂性的美丽是必不可少的。收集丝瓜水不难，只需将丝瓜茎从中间离地60厘米处切开，使丝瓜下部弯曲，切口向下。然后取一个小玻璃瓶，盖在切口上，让丝瓜顺畅地流进瓶中。将丝瓜水放一夜后，用纱布过滤，加入一些甘油和酒精使用。这样，你就不再害怕皱纹爬上你的脸了。

猕猴桃还是猕猴桃

猕猴桃又名猕猴桃，平均每斤维生素C含量为95.7毫克，被称为水果之王。其中所含的维生素C和维生素E不仅可以美容，还具有抗氧化作用，能有效美白皮肤，消除雀斑和痤疮，增强皮肤的抗衰老能力。此外，猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每公斤猕猴桃含纤维2.6g，能促进碳水化合物代谢，帮助消化，预防便秘。此外，猕猴桃还富含矿物质，可以在头发表面形成一层薄膜，不仅可以保护头发免受污浊空气的污染，还可以使头发更加丰盈滋润。如果能每天坚持喝一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有益的。

番茄

西红柿营养丰富，热量低，所以很多模特靠吃西红柿来健身。它丰富的酸性果汁可以帮助你平衡皮肤的酸碱度。对于皮肤黝黑粗糙的人来说，西红柿可以捣碎涂在脸上。停留15分钟左右，可以用清水冲洗，对去除脸上的死皮有很大帮助。西红柿也是富含维生素c的蔬菜，在番茄汁里掺一点蜂蜜，抹在脸上。超过10分钟后清洗干净，坚持每天祛斑美白。

草果

草莓是一种含糖量高达6%-10%的浆果，含有多种果酸、维生素和矿物质，能增强皮肤弹性，具有美白保湿功效。此外，草莓更适合油性皮肤，具有脱脂和清洁皮肤的功能。压榨草莓汁可以作为美容产品。如今，草莓也加入了许多适合任何皮肤的清洁和营养面膜，经常使用草莓可以使皮肤清新、光滑，避免色素沉着。草莓还富含维生素A和钾，对头发健康有好处。睡前喝一杯草莓汁也能放松神经，对治疗失眠有效。

鲁辉

在日本，芦荟美容的应用几乎是家喻户晓。在欧美化妆品市场，80%的产品含有天然芦荟提取物。中国的云南和福建

等地的妇女自古以来就有用芦荟美容的传统民俗。

　　芦荟确实是一种具有多项保健与美容功能的植物，它有对人体细胞组织的再生、保护作用，抗溃疡，增强内脏功能，调节生命机体正常化。芦荟中含有葡萄酸、甘糖露，少量的钙和蛋白质、维他命及矿物质。具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。简单的芦荟浴还能消除紧张和疲劳。

　　樱 桃

　　樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

　　桃 子

　　桃子是许端都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。 　

　　菠 萝

　　菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。

　　桔 子

　　桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于 护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，是皮肤的弹性剂，拥有增加肌肤弹性及镇定肌肤的功效。因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

　　牛油果

　　牛油果这个名字也许并不如其它水果那样为人熟知，其凹凸不平的青皮表面也不像桔子、柠檬般诱人可爱，但它含有丰富的甘油酸、蛋白质和维他命，润而不腻，是天然的抗氧化剂，不仅能柔软和滋润肌肤，还能收缩粗大的毛孔。用1/4个牛油果混合1茶匙牛奶，捣成糊状，可作面膜敷脸，尤其适合干性皮肤，能有效滋润肌肤。牛油果内富含的卵磷脂可以护理干枯及受损的发质，让头发柔亮顺滑。在洗净的头发风干以后，将牛油果、鸡蛋清和少许柠檬汁搅拌均匀，抹在头发上，大约半小时后用洗发液洗净，长期坚持还能防止头发分叉。用少许牛油果与甘油混和后涂在指甲上，能令指甲光亮健康，尤其是经常涂指甲油而使指甲黯淡无光的人，用此法最佳。 　　

　　柠 檬

　　柠檬是水果中的美容佳品， 因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

希望对您有帮助！

橘子是热食，容易生火。它们的好处还不如橘子，对皮肤也不好。把它们都吃了不好。

【吃多了橘子会变黄】

肤色由黑色素、血红素、胡萝卜素决定。黑色素主要是

决定皮肤深度，血红素主要是赋予血细胞的颜色。如果血红素与氧气结合，它可以产生健康

肤色，如果缺氧，莫的肤色会变得苍白。胡萝卜素使皮肤呈黄色

因素，如果你吃太多黄色的食物，比如橘子、柳丁等。也会使皮肤发黄。我们亚洲人的皮肤是因为胡子

萝卜很多，所以叫黄种人。