吃哪些东西容易导致便秘?

其实导致便秘的原因有很多。首先，注意自己的生活习惯，多喝水，多运动，生活规律，饮食清淡。同时可以辅助治疗霍长苏。

高热量食物，油炸食物，烧烤食物，浓茶。

美食和浓稠油腻的食物。低纤维食物。

吃得太仔细容易导致便秘。防止便秘的最好方法是多喝水，多吃水果和蔬菜。治疗便秘最快的方法就是钟繇的大肠水疗