饭前多久吃杨梅最好

1，肥胖者常吃杨梅，有助于减肥，防止发胖；

2.习惯性便秘的人吃杨梅可以改善；

3.癌症患者进食和放化疗后有益健康；

4.口腔咽炎的人要吃杨梅；

5.胃痛、烦渴、急性肠胃炎、痢疾的人也要吃。

6、阴虚、血热、火或选不宜食用；

7.糖尿病人不吃杨梅；

8.杨梅不应该和生洋葱一起吃。

慈溪杨梅最好吃。杨梅可以和坚果一起吃。杨梅不能吃坏肚子。吃多了会生气。如果你吃得适度，你肯定会在不生气的情况下摆脱热量。夏天中暑吃几片烧酒杨梅，睡一觉出汗就会好很多。

吃水果的最佳时间应该是饭前一个小时，饭后两到三个小时。吃杨梅会刺激胃酸，最好是饭后吃。