独守空城待佳人
2020-12-05
不能说有害，但是吃太多含它的食物不好。碳水化合物由三种元素组成：碳、氢和氧。因为它含有二比一的氢和氧，和水一样，所以叫碳水化合物。是为人体提供热能的三种主要营养素中最便宜的营养素。食物中的碳水化合物可分为两类：有效碳水化合物如单糖、二糖、多糖等能被人类吸收利用的碳水化合物，以及纤维素等不能被人类消化的无效碳水化合物。看见
