连子放什么东西可以一起炖?

莲子——功效

健脾止泻；益肾固精；养心神

药物的主要功能

脾虚慢性腹泻；腹泻久了；肾虚遗精；滑脱；忍不住撒尿；女人崩溃了，被打倒了；忐忑；害怕；警觉的

1.莲子粥：基本材料是20克嫩莲子和100克糯米

2.莲子红枣汤：用莲藕两大块，红枣两个，莲子两个，冰糖适量

3.红枣银耳莲子汤：红枣100克，银耳50克，莲子100克，红糖适量。

4.银耳莲子汤：银耳干15克，鲜百合120克，香蕉2根，枸杞5克，冰糖100克，水3杯。