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葡萄含有维生素,矿物质和少量的蛋白质和脂肪,是人体不可缺少的。但是,人们吃葡萄的时候,因为有涩味,不得不把皮吐出来,这样就会从皮里流失很大一部分营养。营养学家发现,葡萄皮中的白藜芦醇比葡萄肉和葡萄籽中的白藜芦醇更丰富,白藜芦醇是一种多羟基酚类化合物。这种物质除了预防心脑血管疾病外,还有很强的抗癌能力.
最好吃带皮带籽的葡萄,对身体好。不要吃太东西。吃得太对你的健康有害。每天吃桃子,西瓜,葡萄,合理饮食
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