葡萄和提子的哪个营养价值比较高

新鲜提取物含有“聚合酚”，能促进心脏健康，保护心脏，功效类似红酒！葡萄干含有多种矿物质和维生素，具有抗癌作用。含糖量也很高。基本上营养成分和葡萄差不多，有的甚至比葡萄还高。同时价格也很高。一般来说，美国葡萄干(包括红葡萄干和黑葡萄干)似乎很贵，中国本土葡萄干种植和销售都很便宜。好像一开始葡萄干起源于美国，也正是因为价格高，中国才开始自己种植葡萄干~ ~ ~因为葡萄干含糖量比较高，所以热量含量也很高。大约100克葡萄干汁含有90卡路里。如果你想减肥，你应该少吃点。~ ~ ~番茄汁减肥比较好~ ~ ~

其实葡萄干是严格意义上的葡萄的一种。不同的是果肉硬而脆，可以切片，更耐贮藏。可以保存四个月以上~ ~ ~另外，漂洋过海到中国也很贵。~ ~ ~中国本地葡萄干的营养价值也不错。个人觉得还是支持国产的好。一斤卖三十多块美国产的太可怕了。~ ~ ~

事实上，葡萄干是一种葡萄，具有相同的营养价值。无论是巨峰葡萄干还是十几元一斤的普通葡萄干，其营养价值都是非同一般的。它的肉、皮甚至核都富含营养，可谓是全身珍宝。腌肉中含有大量的葡萄糖和果糖，容易被人体吸收，能迅速转化为热量，恢复体力，消除疲劳。此外，果肉含有特殊的氨基酸，有助于改善大脑功能。该皮肤提取物含有白藜芦醇()，有助于防止血管闭塞，因为它可以防止血液在血管中凝结和沉积，并减少患心脏病和中风等血管疾病的机会。我们一般吃葡萄干的时候会把核吐出来，因为硬而无味，但葡萄干原本的小核就是它的营养价值。提取物的核心含有花青素，这是一种植物中罕见的抗氧化剂。花青素具有清除损伤正常细胞的自由基、防止细胞衰老、提高免疫力和保护动脉壁胶原蛋白免受损伤和僵硬的作用。如果不想吃葡萄干籽，也可以喝红酒(也叫“葡萄”)，因为它榨出了整粒葡萄干的精华，甚至是核。