葡萄籽怎么吃最好

1.配方选择：一般建议服用葡萄籽片。与葡萄缀囊相比，葡萄籽片更容易被人体吸收和消化，因此利用率高；比如艾尔通葡萄籽枸杞杜氏藻片；2.饭后效果好：饭后半小时用温水服用，吸收效果好；而且饭后随餐消化不会给胃带来负担。3.服用周期：按照营养学家推荐的科学周期服用，可以达到极佳的效果，避免三天打鱼两天晒网。