吃西柚有什么好处

相信很端对吃柚子的好处都有一定的了解，但在知道吃柚子好处的同时，也要对一些注意事项有一定的了解，这样才能充分的对人体有益。

健胃

中医认为柚子酸甜适口，性寒，具有很好的健胃消食、祛痰、平喘、解酒的功效。通过现代医学的研究发现，葡萄柚之所以具有这些非凡的功效，主要是因为葡萄柚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素P、胡萝卜素等物质。

抗血栓

葡萄柚富含钙、钾、磷、铁等微量元素。所以柚子有降低胆固醇、减肥、美容的作用。更重要的是，柚子中所含的这些微量元素还能降低血液粘度，降低血栓形成。

治疗糖尿病

柚子中所含的钾是脑血管疾病和肾脏疾病患者的理想食物，特别是柚子中所含的类胰岛素成分，是糖尿病患者的理想食物。可以预防糖尿病，帮助糖尿病患者延缓并发症。

皮肤保养

柚子中所含的维生素P可以加强皮肤毛孔的功能，帮助受损的皮肤组织尽快恢复。经常吃柚子可以让皮肤达到零毛孔。而且柚子只含有很低的热量，所以有足够的减肥量，符合女性“自然美”的原则，是最适合女性秋季食用的水果。

注意事项：

柚子很好吃，但是由于其性寒，对于一些气虚体质冷的人来说最好不要经常吃。同时也要注意柚子有润肠通便的作用，所以经常拉肚子的人也要谨慎食用。

吃柚子的好处确实非常多，但是无论是正常人还是身体虚弱的人，在吃的时候都要注意适量，以免损伤身体

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