豆浆对子宫内膜有好处吗

经常喝豆浆不仅能美白养颜女性朋友，还能有效预防妇科疾病，如预防子宫内膜癌。喝豆浆对子宫内膜癌有什么好处？

多喝新鲜豆浆，预防子宫癌

女性青春的流失与雌激素的减少密切相关，尤其是绝经后。鲜豆浆中丰富的植物雌激素可谓是天然的雌激素补充剂，富含大豆蛋白、维生素、矿物质、皂撷异黄酮、卵磷脂等物质，对乳腺癌、子宫癌有一定的预防作用。

从生理结构和饮食习勾说，中国人更适合喝豆浆，因为中国人吃的五谷杂粮更多，而且豆浆和五谷杂粮相比牛奶——，营养补充更多。专家提醒，这种传统饮食不应该被抛弃，因为我国约有2/3的人存在不同程度的乳糖不耐受，对于这些人来说，豆浆比牛奶好得多。

豆奶被称为“植物乳”，豆浆蛋白中的氨基酸组成接近完整蛋白，属于优质蛋白。豆浆和牛奶中的维生素和矿物质各有所长。豆浆中的钙含量低于牛奶，但铁和B族维生素的含量远高于牛奶。牛奶含有胆固醇，而豆浆不含胆固醇，饱和脂肪酸含量低，这是豆浆的优点。

同时，牛奶中含有乳糖，只有在乳糖酶的作用下才能被人体分解吸收。但是国内大部分人缺乏乳糖酶，这是很端喝牛奶会拉肚子的主要原因，而豆浆却没有这样的顾虑。

此外，豆浆中含有丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂撷异黄酮、卵磷脂等数十种对人体有益的物质，具有降低人体胆固醇、预防高血压、冠心病、糖尿病等疾病以及增强人体免疫力、延缓衰老的作用。尤其是富含水溶性纤维的食物，如大豆，有助于控制血糖，大豆制品是糖尿病患疹理想的食物。

综上所述，经常喝豆浆可以帮助女性朋友有效预防子宫内膜癌，女性朋友不妨加入喝豆浆的行列。

指南：

是有效的。一般子宫内膜薄是因为雌激素低造成的。雌激素可以补充调理。药物有Bujiale等。也建议多吃大豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，可以补充雌激素。另外，可以多吃羊肉、乌骨鸡等肉类，对他们也有好处。你可以用冯丹丸炖乌鸡。一瓶两只鸡，一只鸡炖三天。