喜欢吃桃子对身体有什么好处吗

保健专家在被问及时指出，中医认为桃子性温味甘，具有生津润肠、活血健胃、消积消积的作用。虽然吃桃子可以缓解便秘，但是那些阴虚火旺便秘的人吃了大量桃子后并不会缓解，反而会越来越严重。桃子可以吃但不能过量，尤其是五浪，更要克制，少吃甚至不吃桃子。专家说：“桃子可以吃但不能过量，尤其是对五浪来说，应该更有节制，少吃甚至不吃桃子。”1.平时上火容易生疮的人：桃味甘温，但暴食生热。对于已经发火的人来说，多吃桃子无异于火上浇油。李时珍曾说：“多吃生桃，使人胀生痈，有害无益。”2.婴幼儿：婴幼儿消化能力较弱，不能消化桃子中大量的大分子物质，容易引起过敏反应。桃子过敏有两种：一种是吃桃子5到15分钟后，嘴和喉咙发痒发红。如果桃子在吃之前煮熟，敏感源就会消失。这样的病人可以吃水蜜桃。另一个是桃蛋白引起的敏感。吃桃子后有风疹、腹痛、呕吐等危及生命的症状。尤其是和皮一起吃的时候。这样的病人连煮熟的桃子都吃不下。以上两种敏感患者对苹果、李子、杏子、桃子、香蕉的敏感性一般相似。

桃肉富含果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾和粗纤维。

中医认为桃子性甜、性酸、性温，具有滋养津液、润肠通便、活血化瘀、增肌美肤的作用。可用于强身健体、滋养肌肤、治疗皮肤薄、月经不调、虚寒、哮喘、咳嗽等。桃子在《随息居饮食谱》中说：“血液和血液循环，体液和热量，使人肥胖和健康，好颜色。”现代医学研究发现，桃子含糖量高，能使人发胖，提高皮肤弹性，使皮肤红润。对于瘦弱沾说，吃桃子往往具有强身健体、增肌美肤的作用。对于身体瘦弱，阳痿肾虚的人，可以用几个新鲜的桃子和米饭一起煮粥。正规的衣服有增肌、悦色的作用。

桃子虽好，但也有忌口：一、未熟的桃子不能吃，否则会腹胀或痈；第二，就算是成熟的桃子也不能吃太多，吃多了会让人发烫生气；第三，烂桃一定不能吃；第四，桃子不要和乌龟一起吃；第五，糖尿病患者血糖过高时，应少吃桃子。