李子的好处和坏处

李的营养价值略低于桃。每100克可食部分含蛋白质0.4克，脂肪0.66克，糖12.4克，纤维素5.2克，胡萝卜素0.06毫克，硫胺酸0.01毫克，黄腐酸0.018毫克，烟酸0.08毫克，抗坏血酸0.1毫克，钙16.2毫克，磷19毫克，果肉含天冬酰胺，谷氨酸，丝氨酸，甘氨酸，脯氨酸，苏氨酸，-氨基丁酸等。

根据中医理论，梅子酸甜，性凉，具有清肝清热、生津利尿的功效。特别适用于胃阴不足、口渴、咽干、腹部水肿、小便不利等症状的治疗。李克能治骨关节疲劳，解渴。唐代名医孙思邈说“肝病宜食”。《素问》也叫李薇属于肝。《医林纂要》认为李恪“养肝、清肝、化瘀”。《泉州本草》说李有“清热利湿、解毒利尿、止渴”的功效。在古代，李子经常被用来治疗肝病。吃新鲜的

李具有清热解毒的功效。可以用来烧灰，磨成粉。可用于治疗儿童丹毒。牙痛可以用白皮汤漱口来治疗。李树叶汤可作为癫痫患儿的辅助治疗；做汤浴可以治愈孩子的金疮。梅子胶煎剂25-50g，对眼睛有一定疗效，并有止痛消肿的作用。李子仁具有祛瘀、利尿、润肠的功效。梅花可以治愈痘痘，让脸有光泽。

李子有许多药用价值。据相关实验，李子也能促进血红蛋白的再生。贫血人群适量食用李子对健康大有裨益。

李子对肝病有很好的维持作用，但为了有益健康，应适当食用。李子是凉的，肠胃消化不良的人要少吃，不然吃多了会轻微拉肚子。苦的苦的不能吃，不沉的毒的不能吃。《本草纲目》还说，李灿不能吃有麻雀肉和蜂蜜的东西。俗话说“桃养人，杏伤人，李树吊人死”，这是真理。多吃李子会使人有痰，有助于潮湿，甚至使人感到虚弱和发烫。帮助脾胃虚弱的人要少吃。

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李子的营养价值略低于桃子。根据中医理论，李子酸甜适口，性凉，具有清肝清热、生津利尿的功效。特别适用于胃阴不足、口渴、咽干、腹部水肿、小便不利等症状的治疗。李克能治骨关节疲劳，解渴。在古代，李子经常被用来治疗肝病。肝硬化腹水患者食用鲜梅有辅助治疗作用。

严重的

李子虽然对肝病有很好的维持作用，但为了有益健康，应该适当食用。李子是凉的，肠胃消化不良的人要少吃，不然吃多了会轻微拉肚子。苦的苦的不能吃，不沉的毒的不能吃。《本草纲目》还说，李灿不能吃有麻雀肉和蜂蜜的东西。俗话说“桃养人，杏伤人，李树抬人”，这是真理。多吃李子会使人有痰，有助于潮湿，甚至使人感到虚弱和发烫。帮助脾胃虚弱的人要少吃。

福利；

1.促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加胃肠蠕动的作用。所以，吃李能促进消化，增加食欲，对于胃酸缺乏、食后饱胀、便秘的人是很好的治疗产品；

2、清肝利水：新鲜梅肉含有多种氨基酸，如谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等。生食对肝硬化腹水的治疗非常有益；

3、降压、导泻、镇咳：李子仁中含有苦杏仁苷和大量脂肪油。药理证明具有显著的利尿、降压作用，并能加速肠蠕动，促进大便干结排出，还具有止咳化痰作用；

4.美颜《本草纲目》称，梅花混合面部脂肪，有很好的美容效果，能“脱粉黑化”“让人看起来有光泽”，对脸上的汗斑、黑斑有很好的效果。

缺点；

李子是凉的，肠胃消化不良的人要少吃，不然吃多了会轻微拉肚子。苦的苦的不能吃，不沉的毒的不能吃。《本草纲目》还说，李灿不能吃有麻雀肉和蜂蜜的东西。俗话说“桃养人，杏伤人，李树吊人死”，这是真理。多吃李子会使人有痰，帮助人淋湿，甚至使人感到虚弱和发烫。脾胃虚弱者不如少吃

好处：

1.促进消化；2.清肝利水；3.降血压、通便、止咳；4.美丽美丽。

发热口渴，虚痨，肝病腹水，师徒哑巴或失音，慢性肝炎肝硬化尤其有益。

注意：

1.它含有大量的果酸，对脾胃有伤害。过量食用容易引起胃痛。溃疡病和急慢性胃肠炎患者不宜服用。

2.多吃易痰湿，伤脾胃，伤牙齿。所以脾虚痰湿和小儿不宜多食。