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初灬嘎
2020-12-05
1清除体内水分，方法很简单，只需要两个“药”。可以用中药湿草茶调理，去除体内水分。而且这两种药可以当茶，可以当食物，可以解决大问题。一个是薏米，一个是红豆。这两件事不需要一次以任何比例去把握。洗完之后，放在锅里，用水烧开。煮熟后是祛湿健脾的最佳产品，——薏米红豆粥。
煮大麦红豆粥有很多技巧和注意事项。薏米很硬，红豆也很硬。如果放在锅里煮一个小时以上，就不会腐烂。浪费火或电，还可能把水烧干，造成糊底。有两种方法：
第一种方法是在锅里加入足够的水，煮沸后关火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，然后打开火，煮沸后再煨半个小时，红豆粥就熟了。
第二种方法比较简单，就是把现在家里不常用的保温瓶清洗干净，放入薏米和红豆，然后倒入开水，把瓶口塞紧保持闷着，每天晚上固定，早上就成粥了，就当早饭吃。这样非常方便节能，不用再做饭了。
顺便说一句，祛湿的妙法就是揉成山穴。(还有三阴交和阴陵泉，很有用。最好用艾灸。).
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