苦瓜和胡萝卜可以同吃

苦瓜冬瓜胡萝卜可以一起挤喝。因为这些食物互不陷，一起吃不会引起任何不良反应，味道清香爽口。是食物中多种维生素互补作用的典型应用。这些食物富含必需脂肪酸、微量元素和维生素。混合汁可以充分发挥氨基酸的互补作用，取长补短，提高维生素的利用率。具有清热解毒、消暑止渴、健脾养胃、消积减肥、补气安神的功效。可用于肥胖和神经衰弱患者的食疗，也可作为日常保健食品。

苦瓜和胡萝卜可以一起吃，因为它们互不陷，营养丰富。它们含有人体所需的各种维生素、胡萝卜素、微量元素和矿物质，具有降低胆固醇和血脂的作用。特别适合老年人和三高人群。