海带和薏米同吃相克吗?

别担心。都不是高热量的东西

可以去下一个热量测试软件。我刚给你算过。很正常。我们一天需要5000-7500卡路里，但是你吃的所谓的锅只有1300卡路里，不用担心

海带和薏米可以一起吃

薏米凉凉的，甜甜的，淡淡的。可用于健脾祛湿，缓解关节疼痛和腹泻。具有利尿除湿、健脾益肺、清热排脓的功效，可用于美容。此外，中医常用其治疗脾虚泄泻、肌酸、关节痛、水肿、脚气等疾病。那么，可以和薏米一起吃吗？

海带含有极高的碘，是体内合成甲状腺素的主要原料。经常食用可以使头发湿润变黑。海带有一定的药用价值，因为它含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质。人体如果缺碘，就会患上“粗脖子病”，也就是甲减，所以海带是甲减人群最好的食物。海带中还含有大量甘露醇，具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年水肿、药物中毒等。

薏苡富含碳水化合物，其主要成分是淀粉和糖，还含有脂肪、蛋白质、薏苡酯、亮氨酸、马鞍嗅和维生素B1等营养成分。薏苡仁能抑制疼痛细胞的增殖，各种恶性肿瘤的人都可以食用；还具有促进新陈代谢、减轻胃肠负担的作用；也有利于水渗、健脾、除痹、清热排脓的功效。

海带薏米一起吃是很好的食谱。但需要注意的是，绿豆有止渴、利尿、消肿、消暑的作用，对胃也有好处。因为绿豆性寒，脾胃虚寒，大便稀稀，肾虚腰痛，四肢冰冷，不宜多吃。

海带和薏米可以一起吃，因为这两种食物互不陷。海带中含有一种叫硫酸化多糖的物质，可以吸收血管中的胆固醇并排出体外，以保持血液中胆固醇含量正常。海带对放射性物质有特殊的亲和力，海带中的胶体能促进体内放射性物质的排泄，减少放射性疾病的发生。薏仁：利尿消肿，健脾祛湿，舒筋活络，帮助人们清热排脓，防癌，预防脚气；美白肌肤，健脾胃，促进新陈代谢。一起吃，可以取长补短，效果更显著。