1个回答
哭了〃誰心疼
2020-12-02
空心菜不能和什么一起吃？蕹菜是生活中常见的蔬菜，具有促进肠道蠕动、通便解毒的作用，很端喜爱。但是吃蕹菜有一些禁忌，有些食物不能搭配食用。那么，空心菜不能和什么一起吃呢？谁不适合吃空心菜？让我们和小编一起看看
空心菜不能和什么一起吃：
1.空心菜不能和牛奶一起吃
牛奶中的钙、锌、铁等物质会与草酸发生反应，形成不溶性物质，难以被人体吸收。但空心菜中草酸含量显较高，可能会降低营养价值，影响钙的吸收。
2.空心菜不能和冷食一起吃
空心菜是一种冷食。如果和同样的感冒食物一起吃，会加重体内的感冒，可能引起脾胃虚寒，导致消化不良，腹泻。
3.空心菜不能和虾一起吃
虾富含蛋白质、钙、磷等营养物质，空心菜富含草酸和鞣酸。一起吃不仅会降低它们的营养价值，还会导致钙与单宁酸和草酸结合形成不可消化的物质，导致呕吐、头晕、恶心等症状。(产品库)
三顶养生问答特别提示：提问和回答请遵循相关法律法规，本站保留对不适宜内容的处置权利。
