猕猴桃不可以和哪些东西一起吃?

牛奶和猕猴桃

吃猕猴桃牛奶不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻

猕猴桃不能和牛奶一起吃。因为维生素C容易与乳制品中的蛋白质凝结，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以食用富含维生素C的猕猴桃后，一定不能立即喝牛奶或吃其他乳制品。

另外，要注意猕猴桃是凉的，不宜多吃。脾胃虚弱者慎用，腹泻者不宜食用。猕猴桃不宜空腹食用，否则会引起胃痛。饭前饭后1-3小时比较合适。

成年人每天吃1 ~ 2个猕猴桃，可以满足人体对纤维素和维生素c的日常需求。

建议每天不超过5个。