月经期,可以喝柠檬水吗?

对女性朋友不好。月经期间，月经血消耗体内大量铁，女性朋友应多补充富含铁的蔬菜和水果，如菠菜、葡萄、苹果等。茶中含有高达50%的单宁酸，会阻碍我们肠道粘膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收程度。所以在肠道内容易与食糜中的铁或补血剂中的铁结合，产生沉淀。

不要喝柠檬水虽然柠檬含有维生素，但它是一种羔性水果。经期不要喝。

期间最好不要喝酸。柠檬酸会加速血液凝固。