米醋腌制海带如何吃

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制备方法：将海带、香橼皮用醋浸泡7天。

食物提示：吃海带。10~15天每天6 g ~9 g。

功效和作用

理气解郁，祛疥疮。适用于单纯性甲状腺肿引起的肝郁气滞、情绪不佳、胁痛腹胀，或月经前乳房下腹部胀痛。对治疗甲减有辅助疗效。

原料海带120 g，醋1000 ml，

配料：海带(鲜)500克

调料：花生油30克，白糖100克，醋20克，料酒20克，酱油10克，盐5克，葱3克，姜3克

糖醋海带的特点：

酥脆嫩爽，酸甜爽口。

教你做糖醋海带，糖醋海带怎么做才好吃

1.大葱洗净，切块；生姜洗净去皮，切成粉末备用；海带洗净后，一个一个折叠，卷成一卷。

2.将煎锅放在火上，加入花生油加热，加入葱花和生姜炒香，加入酱油、料酒、精盐、白糖和适量水，将海带卷放入锅中煮20分钟。汁浓了，倒入醋拌匀。