3个回答
等候无期
2020-11-14
三文鱼和鳕鱼对宝宝非常好。首先，这两种鱼热量低，蛋白质高，几乎没有刺，营养价值高
无言以对
2020-11-14
宝宝吃什么鱼？专家建议：淡水鱼最好在宝宝一岁的时候吃。宝宝吃什么鱼最好？一岁以下可以吃带鱼、黄鱼、三文鱼等。营养师推荐带鱼、黄鱼、三文鱼很适合孩子，鲈鱼、鳗鱼也不错。毛鱼：dha和多不饱和脂肪酸epa含量高于淡水鱼，此外，带鱼富含卵磷脂，具有健脑功能。而且带鱼味道鲜美，小刺很少，可以降低卡住喉咙的风险。黄花鱼：黄花鱼非常适合儿童在夏天食用。黄花鱼营养丰富。鲜鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等。而且鱼组织柔软，容易被孩子消化吸收。另外，黄骅鱼呈蒜状，无断刺，适合儿童咀嚼。三文鱼：三文鱼富含不饱和脂肪酸，能促进胎儿和儿童的发育。还含有丰富的维生素A、B、D、E，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质。它肉质细嫩，口感顺滑，色泽鲜艳，非常适合儿童食用。
鱼对孩子有好处，但我们该怎么办？专家建议家长用蒸、煮、炖代替煎、烤、炸。另外，鱼可以做成鱼丸，安全、轻便、美味，任何一种鱼都可以做成。具体方法：将鱼切碎，加入蛋清、盐、味精，做成丝绒。往锅里加水，煮开。把鱼糜挤成丸子，一个一个煮，加少许盐和葱花。给孩子做鱼的时候，可以加入蔬菜作为配菜，既增加了味道，又平衡了营养。炖鱼时，可配冬瓜、香菇、萝卜、豆腐。但要注意味祷能太咸，不要加辛辣刺激性的香料，少放鸡精和味精。在这里，我们被提醒，我们必须正确使用方法，不要担心成功，败功半，为了有一个聪明可爱的宝宝，父母总是称之为细心。
七分饶幸
2020-11-14
避免对儿童使用大型食肉鱼，包括鲨鱼、旗鱼、金鲭鱼、方头鱼、旗鱼、马林鱼、罗非鱼和鲶鱼。因为这些鱼都是生命周期长的肉食性鱼类，汞含量比其他鱼类高。
当遇到这些鱼时，父母应该小心不要给孩子太多的食物。例如，FDA建议新鲜的金枪鱼宝宝每周不要吃超过一次。
宝宝适合吃什么鱼？
在选择鱼类品种时，最好选择食物链较低、种群较大的鱼类，因为重金属含量较低，显安全。同时，宝宝要吃的鱼也要选择刺少的，否则容易卡在喉咙里。鳕鱼、淡水鲈鱼、黄花鱼、梅头鱼都是不错的选择。
而且需要注意的是，鱼比皮、内脏、鱼头更安全，因为鱼的重金属含量在眼睛最高，其次是鱼头内脏皮最低。
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